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Coachy 

Heidi Krause  

Mental- & Entspannungscoach

 "lebe bewusst - sei entspannt" 

20 Schritte zum Glück mit Coachy 

  1. bewusst leben
  2. achtsam mit Körper & Seele umgehen
  3. intensiv entspannen lernen 
  4. Kraft schöpfen durch richtiges Atmen
  5. aktiv neue Energie gewinnen
  6. über sich hinauswachsen
  7. Verhaltensmuster überprüfen
  8. Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen
  9. Ressourcen reaktivieren
  10. eigene Stärken und Schwächen annehmen
  11. erholsamen Schlaf finden
  12. den Blickwinkel erweitern
  13. Entscheidungen sinnvoll treffen
  14. sich reflektieren und diese Erfahrungen nutzen
  15. Ängste überwinden
  16. Konflikte lösen
  17. selbstbewusst Auftreten
  18. Krisen meistern
  19. Ziele erreichen
  20. sich selbst lieben