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Coachy 

Heidi Krause  

Mental- & Entspannungscoach

 "lebe bewusst - sei entspannt" 

20 Schritte zum Glück mit Coachy 

  1. bewusst leben
  2. achtsam mit Körper & Seele umgehen
  3. intensiv entspannen lernen 
  4. Kraft schöpfen durch richtiges Atmen
  5. aktiv neue Energie gewinnen
  6. über sich hinauswachsen
  7. Verhaltensmuster überprüfen
  8. Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen
  9. Ressourcen reaktivieren
  10. eigene Stärken und Schwächen annehmen
  11. erholsamen Schlaf finden
  12. den Blickwinkel erweitern
  13. Entscheidungen sinnvoll treffen
  14. sich reflektieren und diese Erfahrungen nutzen
  15. persönlich weiterentwickeln
  16. Ängste überwinden
  17. Konflikte lösen
  18. selbstbewusst Auftreten
  19. Krisen meistern
  20. Ziele erreichen